Gli effetti della tecnologia sulle nostre facoltà mentali e spirituali

Una riflessione su come la tecnologia digitale influenza la nostra attenzione e con essa le nostre capacità meditative e contemplative

Non c'è dubbio che la tecnologia digitale è qui per rimanere e in molti modi può avere aspetti positivi. Detto questo, è altrettanto schietto l'affermazione che una scarsa "igiene" tecnologica può avere effetti estremamente dannosi sulle nostre facoltà mentali e persino spirituali. Uno dei modi più ovvi in ​​cui la tecnologia digitale ci influenza è nella nostra capacità di controllare e disciplinare la nostra attenzione. Questo è uno dei problemi essenziali che la salute mentale deve affrontare ai nostri giorni, poiché si trova di fronte a un'intera economia basata sulla cattura dell'attenzione, poiché la grande scoperta dell'economia digitale è che l'attenzione umana può essere monetizzata.

Anche se abbiamo già ampiamente discusso questo argomento qui, in particolare gli effetti che le distrazioni della tecnologia digitale hanno sulla concentrazione, ora vogliamo sottolineare i possibili effetti che ciò può avere sulle facoltà più sottili. Il fatto che l'abuso della tecnologia possa avere effetti negativi sulle nostre facoltà spirituali è stato notato dall'insegnante di yoga Carlos Pomeda. Carlos ha studiato e praticato nella tradizione yoga per oltre 40 anni. 18 di quegli anni trascorse come monaco dell'ordine di Saraswati, sotto il nome di Swami Gitananda, tra cui 9 anni di addestramento e pratica tradizionali in India, dove fu introdotto al tantrismo. Combina questa esperienza e la formazione tradizionale con due master: uno in sanscrito, dell'Università di Berkeley (dove ha anche insegnato) e un altro in Studies on Religion, dell'Università della California a Santa Barbara. Qualche tempo fa abbiamo potuto intervistare Carlos e parlare di questo argomento. Salviamo qui la parte della conversazione che ruotava attorno agli effetti della tecnologia moderna sull'attenzione e sugli aspetti più sottili o spirituali della nostra mente:

Ho iniziato a notare che quando lavoravo di più con i computer era più difficile per me mantenere la mia attenzione, ad esempio leggendo i documenti accademici. E ho iniziato ad ascoltare molte persone che è successa la stessa cosa. Ho esaminato la letteratura e negli ultimi 15 anni sono state condotte molte ricerche sugli effetti della tecnologia sulla mente. Un esperimento, per esempio: danno ad alcune persone un capitolo di un libro di carta e poi lo stesso capitolo ma sullo schermo del computer. E poi danno loro un questionario per vedere cosa ricordano. E le persone che vedono lo stesso contenuto sullo schermo fanno fatica a ricordare.

L'ipotesi è che le distrazioni dei media elettronici interferiscano con il processo di assimilazione delle informazioni, il processo di trasmissione della memoria a breve termine alla memoria a lungo termine viene interrotto. Questo mi è successo leggendo libri elettronici. Quando leggi sulla carta hai il rinforzo dei cinque sensi, tutto sensoriale. Hai anche più tempo per quella trasmissione di memoria a breve termine. Questo è importante perché ciò che ha guidato lo sviluppo della tecnologia non è stato un gruppo di esperti che si è seduto per vedere come possiamo usare meglio la tecnologia. Ciò che l'ha guidato sono stati gli interessi economici. Recentemente alcuni programmatori hanno già tenuto discorsi su come ripensare il modo in cui stiamo creando applicazioni che sono tutte distrazioni, basate su notifiche, che stanno frammentando l'attenzione. Il problema non è solo di fronte alla società, c'è molta ricerca in questo, questo è un problema per lo yoga e la meditazione, è essenziale sviluppare il muscolo dell'attenzione, al fine di sostenere la forza della coscienza quando entri nel tuo essere, soprattutto a livello del subconscio. Hai bisogno di un'enorme forza interiore per mantenere l'attenzione e non perderti nella fantasia.

Finora tutta la tecnologia ci ha privato di qualcosa ma ha avuto una controparte positiva. Tuttavia, recenti analisi ci dicono che non ci sta dando nuovi poteri; Ad esempio, la scrittura libera la memoria per fare altre cose e così via. Ma gli studi scientifici che ho visto, già a livello di risonanze magnetiche, insegnano solo che diventiamo leggermente più capaci di multitasking, il che non è necessariamente una virtù. Ma in termini emotivi, attenzione, intelligenza, è dannoso. C'è un risveglio di persone che mettono in discussione la tecnologia e si chiedono chi sia il responsabile. La tecnologia è meravigliosa quando ci serve ma non vogliamo essere schiavi della tecnologia. Sempre più persone mettono in discussione il ruolo della tecnologia nella loro vita, se vogliamo essere incatenati all'e - mail ... La tecnologia dovrebbe semplificare la nostra vita, liberare la nostra creatività.

Oggi molte persone la prima cosa che vedono quando si svegliano è lo schermo del loro telefono e l'ultima cosa che vedono prima di addormentarsi è il loro schermo. Le aree che si attivano quando ricevi un'email sono le stesse del caso delle dipendenze, perché c'è uno stimolo che fa parte della dipendenza dei social media; Sta attivando aree del cervello che hanno a che fare con la dipendenza. Quindi, è un problema che le persone possano diventare dipendenti dalla tecnologia, dai messaggi, dai social media. Dobbiamo prendere il controllo su questo.

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